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sophrologue
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Prendre soin de soi est essentiel pour réussir à prendre soin des autres
- Voyage en Harmonie-
Qu'est ce que la sophrologie?
Cette méthode, souvent associée à la relaxation et au bien-être, est bien plus que cela. Développée dans les années 1960 par le professeur Alfonso Caycedo, elle vise à nous aider à mieux nous connaître, à découvrir et développer nos ressources personnelles pour mieux gérer les défis du quotidien et savourer au mieux les moments positifs de la vie.
Tu as déjà entendu parler de la sophrologie sans vraiment savoir en quoi cela consiste?
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Objectif : aider à trouver un équilibre dans sa vie en apprenant à mobiliser tes propres ressources pour favoriser ton bien-être.
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Même si tu es un(e) super-héro(ïne) du quotidien dans ta vie personnelle et dans ta vie professionnelle, tu as aussi besoin et le droit de recharger tes batteries.
La sophrologie
Sans condition physique particulière : Les exercices sont simples et peuvent être adaptés à chacun
Pratique, simple et accessible à tous
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A tous les âges : de 8 à 100 ans et plus
Assis ou debout
En tous lieux : Pratiquez chez vous, en entreprise, en plein air...
Tous les jours : dans votre quotidien pour plus de bien-être
En groupe ou en individuel
Déroulement d'une séance
Un temps d’échange nécessaire pour mieux apprendre à te connaitre et à déterminer tes besoins et ton objectif
guidé par un sophrologue expérimenté à travers des exercices simples et accessibles, alliant
Et pour optimiser les bienfaits :
Reproduit ces exercices en toute autonomie chez toi afin de pérenniser les bienfaits de la sophrologie et de l'intégrer à ton quotidien pour un effet durable grâce à l’enregistrement de la pratique
Le nombre de séances nécessaires dépendra de l’objectif recherché
Soizic Nicolas- Viaud EI -Voyage en harmonie
7 rue Saint Exupéry -54700 Blénod les Pont à Mousson
07 45 07 42 11 - snicolasviaud@gmail.com
SIRET : 952 334 969 00013
dessins réalisées par Apolline Zordan
les photos réalisées par Yuliia Tarasiuk
Médiation de la consommation
Conformément aux articles L.616-1 et R.616-1 du Code de la consommation, nous proposons un dispositif de médiation de la consommation. L’entité de médiation retenue est :
Nom du Médiateur : SAS CNPM - MÉDIATION - CONSOMMATION
Adresse : 27 avenue de la Libération - 42400 SAINT-CHAMOND
Adresse électronique : https://www.cnpm-mediation-consommation.eu/
Site internet : https://cnpm-mediation-consommation.eu/
En cas de litige, vous pouvez déposer votre réclamation sur le site du médiateur ou par voie postale.